Как да започнете деня с повече енергия
ЗдравеОткрийте простички навици за сутрешна рутина, които ще ви помогнат да се събудите освежени и готови за деня.
Възстановете енергията си
FlowSource е вашият партньор за здравословен и енергичен живот след 55 години. Открийте радостта от правилното хранене с нашите персонализирани планове за храна.
Защо да изберете FlowSource
Персонализирани планове
Всеки план е създаден специално за вашите нужди, предпочитания и здравословни цели.
Лесно планиране
Простички рецепти и ясни инструкции, които правят здравословното хранене достъпно и приятно.
Експертна подкрепа
Нашият екип от хранителни специалисти е винаги готов да ви подкрепи в пътуването към по-добро здраве.
Нашата история
Преди десет години майка ми навърши 65 години и започна да се оплаква от постоянна умора и липса на енергия. Лекарите казваха, че всичко е нормално за нейната възраст, но аз знаех, че може да се направи нещо повече.
Започнах да изучавам храненето за възрастни хора и открих, че правилните хранителни вещества могат да преобразят живота на хората над 55 години. Създадох първия план за майка ми, и резултатите бяха невероятни.
Тя възвърна енергията си, започна отново да се радва на ежедневните дейности и дори се върна към любимите си хобита. Това ме вдъхнови да помагам на още хора да открият силата на правилното хранене.
Днес FlowSource помага на стотици хора да живеят по-енергичен и пълноценен живот. Нашата мисия е да покажем, че възрастта е просто число, когато се храните правилно.
Изберете своя план
Възраст 50-60
49 лв
месечно
- Седмични планове за храна
- Списъци за пазаруване
- Прости рецепти
- Имейл поддръжка
ПОПУЛЯРЕН
Възраст 60-70
69 лв
месечно
- Всичко от предишния план
- Персонализирани препоръки
- Хранителни добавки съвети
- Месечни консултации
Възраст 70+
89 лв
месечно
- Всичко от предишните планове
- Специализирана диета
- Седмични консултации
- Телефонна поддръжка
Полезни статии
Хранителни вещества за силни кости
ХраненеНаучете кои храни са най-важни за поддържане на здрави кости след 55-годишна възраст.
Готвене за двама: планиране на порциите
ГотвенеПрактически съвети за готвене на правилните количества храна, без излишни остатъци.
Сезонните храни и тяхната полза
ЗдравеЗащо да избирате сезонни продукти и как да ги включите в ежедневното си меню.
Съвет за днес
Започнете деня с чаша топла вода с лимон. Това простичко действие подпомага храносмилането, хидратира организма и дава нежен тласък на метаболизма за целия ден.
"Малките промени водят до големи резултати"
Как работим
1
Регистрация и оценка
Попълвате подробна анкета за вашите хранителни предпочитания, здравословни цели и начин на живот. Нашият екип анализира информацията, за да създаде персонализиран план специално за вас.
2
Създаване на плана
Получавате детайлен седмичен план с рецепти, списъци за пазаруване и препоръки за хранителни добавки. Всеки план е съобразен с вашата възраст, нужди и предпочитания.
3
Следене и адаптиране
Редовно проследяваме вашия прогрес и адаптираме плана според нуждите ви. Получавате постоянна подкрепа от нашите специалисти за постигане на най-добрите резултати.
4
Резултати и радост
Вие започвате да се чувствате по-енергични, здрави и щастливи. Възвръщате радостта от храненето и откривате нови любими рецепти, които подхранват и тялото, и душата ви.
Какво казват нашите клиенти
Мария Н.
★★★★★
"Преди 3 месеца се чувствах постоянно уморена. Сега имам повече енергия от дъщеря ми!"
Георги П.
★★★★★
"Рецептите са вкусни и лесни за приготвяне. Жена ми е впечатлена от промяната ми."
Анна Т.
★★★★★
"Най-накрая намерих начин да се храня здравословно без да се отказвам от удоволствието."
Примерен седмичен план
| Ден | Активност |
|---|---|
| Понеделник | Пролетна салата с риба |
| Вторник | Печени зеленчуци с киноа |
| Сряда | Пилешка супа с домашни макарони |
| Четвъртък | Гръцка мусака с леща |
| Петък | Риба на фурна с билки |
| Събота | Домашна пица с пълнозърнесто тесто |
| Неделя | Печено агнешко с розмарин |